Bệnh trĩ là căn bệnh phổ biến hàng đầu trong danh sách bệnh lý liên quan đến hậu môn. Sở dĩ như vậy là do nguyên nhân gây bệnh thường đến từ chế độ ăn uống, vận động không hợp lý. Chính vì vậy, muốn chữa trị tận gốc bệnh trĩ trong đó có bệnh trĩ nội và trĩ ngoại thì việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh là việc vô cùng cần thiết. Bài viết hôm nay xin chia sẻ cách xây dựng thói quen ăn uống hợp lý, nên ăn gì và tránh ăn gì, đặc biệt hữu ích cho những người bệnh trĩ nội.
I. Những thực phẩm người bị bệnh trĩ nội nên sử dụng
+ Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc cơ thể, loại bỏ những độc tố có hại cho cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp nhuận tràng, hạn chế tình trạng táo bón – nguyên nhân lớn gây ra bệnh trĩ nội. Có thể thay nước bằng các loại hoa quả mọng nước hoặc nước ép rau củ quả cũng rất tốt.
+ Dùng nhiều thực phẩm có nhiều chất xơ. Tăng cường nạp chất xơ vào cơ thể sẽ giúp hạn chế sự phát triển của bệnh trĩ. Những loại thực phẩm nhiều chất xơ phải kể đến rau củ quả, ngũ cốc.
+ Một số loại thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa như rau đay, mồng tơi, diếp cá, rau lang...cũng nên được đưa vào trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những thực phẩm này sẽ hỗ trợ người bị bệnh trĩ nội đường tiêu hóa tốt hơn.
+ Sử dụng nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất sắt. Sở dĩ nên ăn những thực phẩm này vì khi bị trĩ, rất dễ xảy ra tình huống người bệnh bị mất máu, vì vậy cần bổ sung chất sắt có trong: gan gà, cá ngừ, mận, nho khô, hạt điều, khoai tây, dưa đỏ, rau cần...
+ Nên tăng cường dùng các loại dầu trong bữa ăn như dầu ô liu, giấm táo và dầu lanh. Những loại dầu này không chỉ rất tốt cho đường tiêu hóa mà còn giúp bệnh nhân ăn uống ngon miệng hơn.
II. Những thực phẩm người bị bệnh trĩ nội nên tránh
+ Muối và một số loại gia vị có tính cay nóng như tiêu ớt, cà phê, rượu...Muối là một gia vị thường dùng trong bữa ăn của người Việt Nam, thế nhưng sử dụng nhiều muối lại không hề tốt cho cơ thể, đặc biệt là bệnh trĩ nội. Bởi lẽ muối sẽ giữ lại nước và làm các mạch máu căng phồng lên.
+ Không nên sử dụng nhiều nước ngọt có ga.
+ Nên tránh bánh mì, bánh ngọt và chocolate vì những thực phẩm đồ ngọt này sẽ gây táo bón là ngứa hậu môn.
SOCIALIZE IT →